表情筋トレーニングとは？たるみ・ほうれい線が改善する仕組みと効果を解説
■ 表情筋トレーニングとは 表情筋トレーニングとは、顔にある約50種類の筋肉（表情筋）を正しく動かし、動かし、鍛え、必要に応じて緩めることで、たるみやシワ、フェイスラインの崩れを改善していくトレーニングです。 顔の筋肉は […]
表情筋トレーニングは何回で変わる？12回後と1年後のリアルな変化
こちらの写真は、実際にレッスンを1年間受講された方の変化です。 実際の写真はこちら。 この方が受講された回数は、合計12回。月に1回のペースで通われていました。 特別に回数を重ねたわけではなく […]
そのやり方、逆効果かも？自己流の落とし穴と対面レッスンの違い
最近、表情筋トレーニングのレッスンに来られる方から、こんなお話を伺うことが増えています。 「YouTubeなどを見て自己流でやってみたけれど、変化を感じられなかった」「むしろシワが深くなった気がする」「やり […]