顔｜表情筋
姿勢・歩き｜ウォーキング
体幹｜マシンピラティス40代・50代からの 東京・田端
顔も、姿勢も、
触れて、その場で直します。
表情筋・ウォーキング・ピラティス
① 顔：表情筋トレーニング
② 姿勢：ウォーキング
③ 体幹：マシンピラティス
３つをやったから、
私はこんなに変わりました
娘の卒業式のたびに撮ってきた、16年間の写真です。
最初と16年後。同じスーツの上下です。
姿勢（身体の使い方を変え）
表情筋（顔をひきしめ）
ピラティス（骨の使い方を変える）
最新のご案内 ＞
10月11月：表情筋トレーニング(顔の引き締め・自然な笑顔）
★「よくある質問」をまとめました。お申し込み前の不安や疑問は、こちらをご覧ください
★キスマイ＆サンドの気になるマンに出演しました。 なんとキスマイの千賀君にレッスン！
生徒様の声
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「職場に立ち居振る舞いが綺麗な方がいて、その方の姿勢と歩き方が素敵で、自分に真似できないかなと思っていて、自分が非常に姿勢の悪い事を自覚していたのでレッスンに参加しました。
最初のうちは全く筋肉の存在（ 特に大臀筋）や、骨盤の傾き、などが分からなかったのですが、今は動かし方までわかるようになりました。
びっくりしたのは自分が反り腰だったと言われたことです。
先生から客観的で論理的なご指摘、アドバイスを頂き、レッスンは気付きばかりで驚きの連続でした。」
さあ今日から一緒に
始めましょう！
こんにちは、KAORUスタジオの小林かおるです。
私は、2011年よりウォーキングと表情筋トレーニングの講師として、1万人以上の方のレッスンを行ってきました。
初めてお会いした方の身体とお顔を見て、どこをどうすれば一番美しく見えるか、未来のイメージがはっきり見えます。
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私も、もともと姿勢が悪い、元気がなさそうに見える、不幸そうに見えるという外見と、自信がない、自己肯定感が低い、などの内面の両方のコンプレックスをかかえていた普通の主婦でした。
だから大丈夫です。全力で貴女をサポートします、安心してレッスンにお越しくださいね♪
小林かおるのオトナ女性塾
読むだけできれいになれるブログ講座
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