よくある質問
ご不明な点はお気軽にお問合せ下さい
よくある質問
ご不明な点はお気軽にお問合せ下さい
KAORU STUDIOと小林かおるにいただくご質問です。
その他のご質問などはお問い合わせページからお願いいたします。
KAORU STUDIOはどんなことができるの？
Q.どんなスタジオですか？
インストラクター小林かおるが一人で皆様のお身体全体を見させていただいています。15年、延べ1万人の身体を見てきた目でみなさまの「なりたい私」への近道を対面レッスンを中心にご案内しています。
姿勢(ウォーキング）、お顔（表情筋トレーニング）、身体（プライベートピラティス）のレッスンがあります。
Q.かおる先生は何を大切にしていますか？
努力を重ねた人が、「私はこのままで大丈夫」と思えるようになる場所であることです。
レッスンでは鏡を見ながら姿勢や表情を確認し、後ろ姿もチェックします。自分が人からどう見えているかを知り、自分としっかり向き合う時間を大切にしています。
きれいに歩けるようになることだけが目的ではありません。努力を積み重ねることで少しずつ自信が生まれ、自分を認められるようになって卒業していただけたら、それが私にとって一番うれしいことです。
Q.何のレッスンを受けたらいいでしょうか。
歩き方とお顔、どちらが気になっていますか。ご自分が一番気になっている部分から解消していきましょう。同日に両方のレッスンの受講も可能です。
ウォーキングレッスンについて
Q.初めてのウォーキングはどのレッスンがいいですか？
初めての方には、体験レッスンで、ウォーキングの基本を知っていただくことをお勧めしています。ウォーキング効果をより感じたい。身体に落とし込みたい！という方には6回の初級コースレッスンもお勧めです。
Q.レッスンにはどのような服装で行けばいいですか？
動きやすい服装（Tシャツとトレーニングパンツなど）でお越しください。
身体のラインや動きがわかりやすいぴたっとしたもの。足元は、5本指ソックスがお勧めです。汗をかきますので、飲み物やタオルもお忘れなく！
Q.年齢制限はありますか？
通常のレッスンは、中学生以上～70代の方までご参加いただいております。
歩行に問題がなければ参加可能です。中学生以下は原則、保護者の方との参加をお願いします。
Q.どれくらいで効果が出てきますか？
個人差がありますが、早い方では2週間くらいで姿勢の変化やヒップアップなどの身体の変化を感じていただけるようです。
レッスンだけではなく、日常でも意識していただくことでより変化が期待できます。
表情筋トレーニングについて
Q.オンラインレッスンをやっていますか？
現在、新規の方は対面レッスンのみとなっております。
KAORU STUDIOでは、お顔の筋肉の動きやクセを直接見て、必要に応じて触れて確認することを大切にしています。そのため、まずは対面での受講をお願いしております。
なお、継続して受講されている方につきましては、Zoomでのレッスンにも対応しております。
Q.表情筋トレーニングは難しくないですか？
表情筋トレーニングは顔の筋肉（表情筋）をストレッチしたり動かす運動です。普段使っていない硬くなっている筋肉を動かす場合、少し痛みを感じる方もおられますが、筋肉に刺激を与えている証拠ですので、練習を重ねるたびに痛みなく楽になってきます。
Q.化粧をしたままでも大丈夫ですか？
はい、お化粧をしたままでも顔ヨガはできます。
出来ればいつも同じメイクやいつもスッピンなど、同じお顔でレッスンを受けて頂いた方が表情筋トレーニング（顔ヨガ）の効果やお顔の変化がわかりやすいのでおすすめです。
Q.どれくらいで効果が出てきますか？
個人差がありますが、早い方では1週間くらいでフェイスラインや、目の大きさ、顔色の変化を感じていただけるようです。
ご自宅でも、朝顔を洗う時に習慣にしていただくと、よりよい変化につながります。
しっかりと変化を感じたいかたは、6回のコースがおすすめです。
Q.表情筋トレーニングをすることでしわが出来ませんか？
お顔のシワが出来る原因は、紫外線や乾燥などによるお肌へのダメージと、無意識の表情筋の動かし方の癖によるものの2つがあります。
KAOTU STUDIOの表情筋トレーニング（顔ヨガ）では、最初にしわの原因を判断して、しわにならないレッスンを行っています。
Q.年齢制限はありますか？
表情筋トレーニング（顔ヨガ）は、主に20～60代の方にご参加いただいております。学生さん、70代の方もいらっしゃいます。中学生以下は原則、保護者の方との参加をお願いします。
Q.毎回同じ内容をやるのですか？
グループレッスンでは皆様同じエクササイズを行っていますが、実際はその方に習熟度によって押さえる場所、力の強さ等、細かく見ているポイントがかなり違います。進度に合わせて少しずつ細かい部分をお伝えしていきます。
Q.回数券はありますか？
予約システムより6回券を購入できます。購入方法はこちらをご覧ください。
Q.回数券の期限・使用状況がわからなくなってしまいました。
予約システムにログインし → メンバーページ → 回数券 → 所有回数券の管理 をご覧ください。
KOARU STUDIOの設備について
Q.レッスン会場に駐車場はありますか？
専用駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用ください。
Q.レッスン会場に自転車は止められますか？
敷地内に3台まで駐輪可能です。
Q.レッスン会場にトイレや更衣室はありますか？寒くないですか？
はい、トイレも更衣室もございます。安心してお越しください。床暖房で寒さ対策も安心です。
KAORU STUDIOの予約について
Q.どんなレッスンが予約できますか
表情筋トレーニング・ウォーキングレッスン・ピラティスのレッスンを提供しています。
グループレッスンは予約システムよりお申込みいただけます。
＊プライベートレッスンは事前にお問い合わせください。
Q.男性でも参加できますか？
単発の表情筋トレーニング、ウォーキングレッスンは参加可能です。男性の継続的なご参加ご希望の場合は、個別に対応させていただいております。まずはお問い合わせください。
Q.レッスンの予約方法を教えてください
こちらより希望のレッスンを以下より選び、予約してください。
Q.クレジットカードは使えますか？
はい、ご利用いただけます。
Q.予約システムのパスワードがわからなくなってしまいました。
こちらより
メンバーページ ➡ パスワードをお忘れですか より初期化してください。
その他
Q.イベントやセミナーに講師として来て欲しいのですが
はい、喜んで承ります。お気軽にお問い合わせください。
Q.東京以外にも来てもらえますか？
はい、関東を中心に全国でレッスン、セミナー、研修、講演などを行っております。まずはお気軽にお問い合わせください。