午前のウォーキングクラスから連続してコアフェイストレーニングをご受講の生徒様からのメール。
昨年末からウォーキングレッスンでお会いしてますが、私のマスクしてない顔をお見せするのは、
この日の午後が初めてでしたね✨
そうでした、自分の顔も見られているってこと、今更ながら再認識。
いつでも自信もってマスクを外せるように、私も生徒様と一緒に顔を鍛えて参ります。
顔がたるまないようにするには、まずは良い姿勢でいること、です。
身体(ウォーキング）と顔(コアフェイストレーニング）どちらを先にやるのがいいでしょうか、
と聞かれたら
「ウォーキングでまずは、姿勢を整えましょう」
とお伝えしています。
余力がある方は同時進行ももちろん大丈夫。
自分の好きなペースですすみましょう。