FYTTE Webに「快眠のコツ」記事が掲載されました
ウォーキングレッスンでお伝えしている「足ホソホソ体操」がFYTTE webに掲載されました。 やり方はこちらをご覧くださいね。 → ★ 毎日丁寧やると、足が細くなる! 足の疲れはその日のうちにスッキリを取って、スッキリ […]
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今日は、渋谷駅にあるSHIBUYA SKY(渋谷スカイ)に行ってきました。 私がポスチャーウォーキングを初めたのは2009年。 最初は、良い姿勢すらすぐにできず悪戦 […]
嬉しいメールが届きました。 こちらでビフォー&アフターに登場して頂いているM様(50代)からです。 あら、更にきれいになっている!そこに書かれていたのは 「先生に教えていただいたことがきっかけで、笑うのに抵抗がなくなって […]