「咬筋」を緩めたら 首から肩にかけて、さらに身体全体が楽になった気がします
レッスン翌日の生徒様からのメッセージです。 *** 「咬筋を緩めたら 首から肩にかけて、さらに身体全体が楽になった気がします(^^) いったい何をそんなに力んでたんだろ〜てメンタルもほわっとしてきて、そうなると顔にある鍛 […]
「ポスチャーウォーキングで膝の痛みが改善しました」
嬉しいメールが生徒様から届きました。 *** 先日歩いていたら急に右膝の関節がパキパキ音を立てるようになり 膝が痛い！となりました。 でも、先生に教えていただいたポスチャーウォーキングを意識して歩くと膝が痛くないので （ […]
内側を向いている膝を外側に向けると、O脚が治る?
「O脚なんです」とレッスンにいらっしゃる生徒様がたくさんいます。 脚を見せて頂くと大体、内股気味＋膝が内側を向いています。 そういう方はレッスンを受けるうちに、 「あれ？ 膝の隙間がなくなった～！」 となるのです。 お尻 […]