正しい姿勢の確認方法｜壁に背をつけて立つだけでわかる「お腹が締まる姿勢」
姿勢に、自信ありますか？ きれいに立てていますか？ 「正しい姿勢」と聞くと、 背筋をピンと伸ばして、がんばるイメージを持つ方も多いかもしれません。 でも本当は、 無理せず、ラクに、まっすぐ立てるのが良い姿勢。 太ももの前 […]
整えた身体で、美しく歩く。
整えた身体で歩く。 ピラティスインストラクターが導く 美姿勢ウォーキングレッスン *** このたび、 KAORU STUDIOとして独立し、 ウォーキングをお伝えしていくことを決めました。 これまで学ばせていただいたこと […]
KAORU STUDIOコースレッスン振替方法について＊ピラティス＆ウォーキング
KAORU STUDIOの「コースレッスン受講生向けのご案内です。 ・基本コース（旧マスターコース ・応用コース（旧アドバンスコース ・ピラティス＋ウォーキング（応用コース卒業者向け） 【振替規定】 ・レッスン24時以 […]