表情筋エクササイズ（顔ヨガ）とは

私たちの顔は「表情筋」という筋肉で出来ています。

顔の筋肉も、全身の筋肉のように、加齢や運動不足で、緩んできたりたれてきます。

動かしたりストレッチをすることで引き締まり、すっきりしたフェイスラインに変われるのです。

顔ヨガは道具やマシーンを使わず、いつでもどこでも出来る、人気の顔やせメソッドです。

すっきり小顔になれる理由

様々な表情筋エクササイズがありますが、顔ヨガは、呼吸も大切にしています。

呼吸をしながらゆっくり表情筋を動かし、ストレッチすることで代謝があがり、顔のむくみの原因である水分も流れやすくなります。

また、顔が大きくなる原因である、日ごろ使っていない顔の筋肉を鍛えることで、脂肪も燃焼させることが出来るため、小顔になれるのです。

アンチエイジングに顔筋トレを

私たちが老けて見える原因は、顔のたるみとしわです。

特に、目の下や、頬、フェイスライン、あごのたるみ（ブルドッグフェイス）は年齢より老けて見える原因です。

顔ヨガ・表情筋エクササイズは、美容医療の力を使わずに若々しく生き生きとした顔になりたい。という女性にぴったりです。

顔ヨガレッスン

ZOOMでオンラインレッスンも行っています。

顔ヨガグループレッスン（1回）

顔ヨガの基本を学ぶレッスン

顔ヨガグループレッスン（6回）

顔ヨガを身につけ、顔を変えていくコースレッスン

顔ヨガマンツーマンレッスン

顔ヨガ・表情筋エクササイズの効果

顔ヨガ・表情筋エクササイズの生徒様から、このようなお声をいただいています。

・小顔になった

・顔が立体的になった

・フェイスラインがすっきりした

・二重あごが改善された

・自分の顔の筋肉が落ちていたのがわかった

・自分の顔に自信が持てるようになった

・プチ整形しようか悩んでいましたがやめました

・眼瞼下垂が改善された

・目が大きくなった

・目じりが上がった

・目の下のたるみがなくなった

・お肌がすべすべになった

・自然な笑顔ができるようになった

小林かおるのビフォーアフターです。

顔ヨガがわかる動画もご覧ください

FYTTEの顔ヨガ動画もご覧ください。