免許の更新をしたら、二回り小顔になっていた話

先日、ＰＣを見ていたら「ピコーン」とメッセージと共に写真がポップアップしてきました。

「お～～～～！！！！！」

小顔になってる。横幅が違う！

実は、今年に入って顔をあわせてますが、これほど変わってるって気づいていませんでした💦

すっかりアフターに見慣れてしまってました。

5年でこんなに変わるなんて！

ものすごく真面目で、コツコツって音がしそうなぐらいがんばりやのY様。

5年間、習慣として続けているってすごくないですか？

家の洗面所の棚を「パカっ」と開けると顔ヨガのポーズ一覧がでてくる、というぐらいコツコツやって頂きました。

【Ｙ様のレッスン受講初回からの話】

初回に表情筋を意識しながら会話。

そして、エラ部分を触ると骨の上に筋肉がしっかりとついていました。

よし、これは変わる！！！

レッスンで①～③をやりました。

④は本人の努力のみ

　①エラ部分の筋肉を強く使う癖があることに気付く

　②エラ部分を使わないようにする努力をする

　③エラを使わない代わりに頬の筋肉と舌筋を鍛える

　④それを習慣化する

さて、この４つを見事クリアして、本来のきれいなフェイスラインが出て参りました。

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途中、何度かレッスンして表情筋の使い方が間違ってないかチェックし、さらにできるそうなちょっとレベルアップした内容をお伝えする。

この繰り返しです。

あなたのエラはなくせるかな？

まずは、こちらを参照に「あんぐりぐり」やってみてください。

気持ちいい！　と感じたらエラ部分の筋肉が凝っている証拠。

顔ヨガで小顔になれる可能性大ですよ✨

やり方をわかりやすく、丁寧に指導するので安心してくださいね。