FYTTE Webに「快眠のコツ」記事が掲載されました
ウォーキングレッスンでお伝えしている「足ホソホソ体操」がFYTTE webに掲載されました。 やり方はこちらをご覧くださいね。 → ★ 毎日丁寧やると、足が細くなる！ 足の疲れはその日のうちにスッキリを取って、スッキリ […]
カテゴリー: 美しい姿勢と歩き方
写真にきれいに写るコツ
今日は、渋谷駅にあるSHIBUYA SKY(渋谷スカイ)に行ってきました。 私がウォーキングを初めたのは2009年。 最初は、良い姿勢すらすぐにできず悪戦苦闘しまし […]