「美容ではなく健康のために」始まった表情筋トレーニング
「美容ではなく健康のために」始まった表情筋トレーニング 荒川区小台にある「まどゐ荘」にて、毎月第二火曜日に出張レッスンを担当しています。 こちらは株式会社シーキューブ様からのご依頼で、介護従事者の方を中心に […]
新しいパンフレットが届きました
今日、KAORU STUDIOの新しいパンフレットが届きました。 今回のパンフレットは ピラティス・ウォーキング・表情筋トレーニング、 それぞれ三つ折りで紹介しています。 KAORU STUDIOでは 体幹（ピラティス） […]
正しい姿勢の確認方法｜壁に背をつけて立つだけでわかる「お腹が締まる姿勢」
姿勢に、自信ありますか？ きれいに立てていますか？ 「正しい姿勢」と聞くと、 背筋をピンと伸ばして、がんばるイメージを持つ方も多いかもしれません。 でも本当は、 無理せず、ラクに、まっすぐ立てるのが良い姿勢。 太ももの前 […]