9月12日(火)は池袋のコミュニティカレッジにて「顔筋トレ」。
まだ、募集を始めて間もないクラスなので、今が少人数のチャンスです。
なんと、対面での表情筋トレーニングが
・駅近（濡れずに池袋駅から地下道で数分）
・大きな鏡が準備されていて
・この料金でこの少人数！
なんですよ。
9月のレッスンはセミプライベートな感じで個々の生徒様のお顔を触らせて頂いて、
触っていただいてのレッスンができました。
顔、変えたくないですか？ おでこのシワ、ほうれい線、下がった口角。
あきらめていませんか？ まずは、努力してみましょう。
努力とは顔の正しい筋トレ。
姿勢を正しながら、まずは同じエクササイズをなんどもやっていただきます。
これを繰り返し、正しい動きができるように顔の筋肉に回路を作ります。
マシンピラティスをやっている方はイメージしやすいかもしれませんね。
身体でやっていることを顔でやります。 使いたい筋肉だけをピンポイントで使います。
時間はかかるかもしれません。
でもほっておけばさがってたるむだけの顔を張りのある元気な顔にもっていけますよ。
一緒にがんばりませんか？
変わりたい方、お待ちしています。
池袋コミュニティカレッジ（セブンカルチャー）
9月のレッスン風景
