「O脚なんです」とレッスンにいらっしゃる生徒様がたくさんいます。
脚を見せて頂くと大体、内股気味＋膝が内側を向いています。
そういう方はレッスンを受けるうちに、
「あれ？ 膝の隙間がなくなった～！」
となるのです。
お尻の筋肉を使う歩き方＋内股改善で、膝がつま先と同じ方向を向くようになってくるんですね。
自分の身体を作るのは普段の身体の使い方。
使い方を変えて、身体をきれいに使っていきましょう。
★正しい姿勢と歩き方（ポスチャーウォーキング）・表情筋トレーニング（コアフェイストレーニング）を荒川区からお伝えしています。
＊出張レッスン・PTA・企業講演会等承ります。
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