正しい姿勢の確認方法｜壁に背をつけて立つだけでわかる「お腹が締まる姿勢」
姿勢に、自信ありますか？ きれいに立てていますか？ 「正しい姿勢」と聞くと、 背筋をピンと伸ばして、がんばるイメージを持つ方も多いかもしれません。 でも本当は、 無理せず、ラクに、まっすぐ立てるのが良い姿勢。 太ももの前 […]
カテゴリー: 美しい姿勢と歩き方
KAORU STUDIOコースレッスン振替方法について＊ピラティス＆ウォーキング
KAORU STUDIOの「コースレッスン受講生向けのご案内です。 ・基本コース（旧マスターコース ・応用コース（旧アドバンスコース ・ピラティス＋ウォーキング（応用コース卒業者向け） 【振替規定】 ・レッスン24時以 […]
1歳児ママたちへの美しい姿勢と歩き方をお伝えしました：東京都荒川区夕やけこやけふれあい館様にて
荒川区の児童館に行ってまいりました。 1歳児クラスなので、皆様産後3か月から1年1か月まで。 出産後、腹筋が戻るにはまだもう少しかかります。 でも赤ちゃんはどんどん重くなる。 腰はどんどん反るし、痛くなってくる。 &nb […]