荒川区の児童館に行ってまいりました。

1歳児クラスなので、皆様産後3か月から1年1か月まで。

出産後、腹筋が戻るにはまだもう少しかかります。

でも赤ちゃんはどんどん重くなる。

腰はどんどん反るし、痛くなってくる。

 

さあ、改善しましょう。姿勢をなおして、

だっこ紐のつけ方も意識して、

ベビーカーも美しく押す。

 

 

そうすると、じわりと身体のラインも引き締まってきれいになりますよ✨

https://www.youtube.com/shorts/ey0TXW7_2LM?feature=share