KAORU STUDIOの小林かおるです。
昨夜は、インストラクターを職業とする皆様への定期レッスンでした。
写真は二重顎を改善するエクササイズの時に採らせて頂いた一枚。
「二重顎」あきらめていませんか？改善するんです。← 私が証拠。
二重顎は、老廃物や水分などが首元に溜まることが、原因のひとつと考えられます。
では、なぜ溜まるのでしょう？
大きな理由はこれ！
1.姿勢の悪さ
老廃物（リンパ等）が流れにくくなる
2.舌筋が弱い
常に舌が下に落ちていると二重顎の部分の中にある筋肉が弱るので、たるむ
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５ｋｇある頭が前に出ていると首の後ろは過緊張になり、前面のあごの下の肉はだらん、と垂れ下がります（＊5秒ででできる「顔筋改革」P38より）
コアフェイストレーニングではエクササイズをする皆様にまずは、正し姿勢をお伝えしています。
そして、垂れ下がった筋肉を鍛えます。
この写真のメンバー5人（私含む）のうち、4名が過去に二重顎に悩んだことがあるです。今は、私含め皆様かなりスッキリいたしました。