ピラティスにご参加されるようになって3か月、12回目の生徒様。
週に1回のペースで通われています。
今月に入り、お尻の形がキューんと変わり始めました。
幅が違う、高さが違う、形が違う！
お尻年齢、10歳は若返りました。
生徒様からのコメント（許可を得て、掲載しております）
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「後ろから見たらどんより四角く離れて垂れていたお尻が、中央に近づいてます～
こちらこそ、有り難うございます✨
1回目から自分の立ち姿勢の変化を感じられて嬉しくて楽しくて、筋肉痛にもニヤついて
褒め上手な先生の言葉に気分よくして更に楽しめています
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お尻は上がってきているし、ハムストリングス（太もも裏）の使い方もとてもきれいになってきました。
実感として、ハムすとりんぐすが使えているかいないか、を感じにくいとおっしゃってました。
身体のセンサーを増やして、感覚を磨いていくのもピラティスの目的の一つ。
感覚磨いていきましょう。
そうすると、肩が凝ってバリバリになる前に、あ、肩に力みがあるなって気づいて緩められるようになる。
そんな身体の使い方を目指しています。
さ、N様の身体の取扱説明書をもっと分厚くしていきましょう。
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