マスク老化を防ぐ！ 表情筋インストラクターの小林かおるです。
日曜日に群馬県の前橋市に行って参りました。
「コアフェアイストレーニング＠前橋 Vol.3」
なぜ、私が群馬県に行くのか。
そこに私が所属するウォーキング協会の大先輩、梅澤はる子先生がいるから✨
はる子先生の生徒様達が表情筋トレーニングを受けたい、と待っていたくださるのです。
9月、10月、11月と来ておりますが、続けてきてくださっている方のお顔が変わってきました。
・頬が上がってお顔が明るくなった方。
・目が開くようになりご主人にびっくりされた方。
・顎が緩んだ方。
継続してはじめて筋トレは成果が出ます。
やったら効果が割とすぐに出るのが表情筋トレーニング。
使わなくなるとすぐに衰えやすいのも表情筋トレーニング。
お顔をしっかり使い続けていきましょう。
レッスン後は、ごはんも
おいしいし、チョコもおいしい。
