日曜日の新しいマスターコースが始まりました。

この日は「立つ」こと。つまり姿勢に集中してレッスンしました。

自分の中の筋肉の何が弱くて、どう身体使えてないのか。

強い部分はどこか。

自分の身体と向き合う時間です。

鏡を見て、身体の感覚と実際の姿勢とあわせていきます。

まっすぐ立つって難しいのです。

 

さあ、コースが終わるのは6月。

皆さま、きれいになりましょう。