「年々顔が大きくなってきています」

みなさま、こんにちは。自分のお顔が年齢を重ねるにつれて大きくなってるな、と感じることありませんか？

私も以前それを感じていましたが、表情筋トレーニングをはじめ、その大きくなる顔決別いたしました。

こちらの写真はコアフェイストレーニングのインストラクター仲間の写真です。

びっくりな変化ですね。

どこまで顔が小さくなりうるのか？

それはその人次第ですが、できたら頭蓋骨の大きさ近くにフェイスラインを近づけたいですね。

そこにプリっとしたほっぺたがあったらもう最高。

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顔が大きくなる原因の一つが「エラ」の張り。　このエラ部分は「咬筋」と呼ばれる筋肉が原因のことが多くなっています。

写真のピンクの斜線部分(咬筋）、触ってみてください。

こちらが固くもりあがっていたら、あなたのお顔は小さくなる可能性あり！

咬筋は食べるとき（咀嚼する時）に使う筋肉です。

この筋肉を食べるとき以外に使っていたり、食いしばりや、歯ぎしりをしていると過剰に成長してしまいます。

コアフェイストレーニングでこのエラ張り、解決できるかもしれません。

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スタジオに実際にお越しいただければ、お顔触ってチェックすることも可能です。

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正しい姿勢と歩き方（ポスチャーウォーキング）・表情筋トレーニング（コアフェイストレーニング）を荒川区からお伝えしています。

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