小林かおるプロフィール

KAORU STUDIO主宰　表情筋トレーニング・ウォーキング・ピラティスインストラクター

KAORU STUDIO主宰
ウォーキングインストラクター
ピラティスインストラクター
表情筋トレーニングインストラクター

1968年、東京都生まれ。

大学卒業後、富士通株式会社にて10年間、システムエンジニアとして勤務。出産を機に退職。

40歳のとき、顎を前に出して歩く自分の姿を見て衝撃を受け、ウォーキングを学び始める。姿勢と歩き方が変わることで、見た目だけでなく気持ちまで前向きになった経験から、インストラクターに。

2011年から指導を始め、2026年で講師歴15年。これまで延べ1万人以上の方にレッスンを行っている。

ウォーキングを指導する中で、「笑顔に自信がない」「写真に写った自分の顔が気になる」という女性が多いことに気づき、2016年表情筋トレーニングの資格も取得。さらに2024年からは、ピラティスの指導も開始。

現在は、表情筋トレーニング・美姿勢ウォーキング・ピラティスの3つを組み合わせ、顔・姿勢・歩き方をつなげて指導している。

正面だけでなく、横顔や後ろ姿、頭や首の位置、立ち方、歩き方まで確認。必要に応じてお顔や身体に触れ、筋肉の硬さや動かし方の癖も細かく確認している。

初めてお会いした方でも、身体とお顔を見れば、どこを整えるとより美しく見えるか、その方の未来のイメージが浮かびます。

一人ひとりの身体と顔の癖を見極め、理論的に分かりやすく伝えることが得意。

KAORU STUDIOが目指すのは、ただ若く見せることではありません。

努力を重ねてきた方が自分の変化を確認し、最後には「私はこのままで大丈夫」と思える場所であることを大切にしている。

ちょっとマニアックで筋肉と骨の仕組みが大好き。

過去に器械体操、スケート、スキー、テニス、ビリヤード、トランポリン。

さまざまなスポーツを経験し、怪我もしてきました。更年期も体感。
だからこそ、身体に無理をさせず、丁寧に扱うことの大切さを、自分の経験から理解しています。

好きなもの

美術館巡り（印象派・ゴッホ・モネ・クリムト）、旅行（島根・函館・ポルトガル・フランス・ハワイ）

洋服：明るい色

食べ物：ミルクチョコレート、赤ワイン、チーズ（モッツアレラ・ブリー）、パスタ、パン。

・コアフェイストレーニングシニアインストラクター
・顔ヨガ協会インターナショナル認定アドバンスインストラクター
・ピラティスインストラクター
・息育指導士（あいうべマスター）

主な出演・指導実績