対面レッスンだから、
見抜けることがあります。
表情筋トレーニング 体験レッスン
JR田端駅 徒歩10分／赤土小学校前駅 徒歩4分
YouTubeや本で、
うまくできていますか？
小顔になりましたか？
対面だから、
顔グセに気づき、触れて、
力の入れ方をその場で直します。
だから、変化につながります。
間々田佳子式コアフェイストレーニング®シニアインストラクター 小林かおる
茨城・千葉・横浜・埼玉からも、
対面レッスンに通っていただいています。
生徒様の、
3年間の変化。
3年前と比べて。61歳（左）／64歳（右）
※変化には個人差があります。
動画や本の通りに
やっているのに。
同じように動かしているつもりでも、実は違うところを頑張っていることがあります。
続けるうちに、おでこのシワが深くなったり、顔が四角くなったり。そうして私のところに駆け込んでこられる方に、たくさんお会いしてきました。
対面レッスンで、そんな方を一人でも減らしたいのです。
これまでよかれと思い行っていた笑顔の練習が実は間違った筋肉を使っていたことが判明（泣笑）女性 40代
正面から。横から。
必要なら、触れて。
目を使っているつもり。でも、おでこと眉が頑張っていない？
後ろからも。手を置く位置、押さえる力も大切です。
慣れてきたら、目の下の筋肉も使います。
私はレッスン中、
こんなところを見ています。
今、2mmだけど頬が上がった
口を頑張って動かしている。でも、本当に頑張っているのはアゴ
ピラティスで学んだ解剖学の知識で、筋肉の使い方まで見ています。
私、骨格からマニアックに動きをチェックしています。
だから、まず原因を探して、
理由からお伝えします。
鍛えるだけでは、
顔は変わりません。
顔グセには、正反対のふたつがあります。
脱力顔
真顔のとき、顔の筋肉がお休みしている状態。姿勢が悪いとお腹が出るのと同じで、使われていない顔はたるんでいきます。
余計な力
眉間やアゴ、口元に、いらない力が入っている状態。これがシワや四角い顔をつくります。
使うところは使い、抜くところは抜く。
この塩梅が、本当に、本当に大切です。
どちらも、自分では気づけません。
笑ってるつもりでも筋肉はお休みしてる事が分かりました。女性 60代
「対面で良かった」
生徒様の声
参加者一人ひとりの癖をすぐに見抜いて、練習のポイントを的確に伝えてくださり、間違ったやり方もその場で丁寧に修正してくれるので、プライベートレッスンのような満足感がありました。女性 40代
マリオネットラインを隠したいために無理して口だけで笑っているのをすぐ指摘されました。（中略）実際に筋肉の使い方等確認していただける「対面」はほんとに有難かったです。女性 60代
自分の表情筋の癖でシワが出来ていたことも驚きでしたし（知れて良かった）、先生のトレーニングを実践するとそのシワが目立たなくなるのも驚きでした。女性 50代
※いただいた感想を原文のまま、一部抜粋しています。
骨格から見る、
小林かおる
KAORU STUDIO 主宰小林かおる
コアフェイストレーニング®シニアインストラクターピラティスインストラクターウォーキングインストラクター
一度、私に見せてください。何が悪いのかではなく、今のあなたに何が必要なのかを一緒に探しましょう。
60分で、
ここまでやります。
体験レッスンは、グループレッスンで行います。
一人ひとりに個別にアドバイスができるよう、1クラス10名までにしています。
1
今のお顔を撮影
2
クセを一緒に見つける
3
鏡を見ながら動かす
4
おうちで続けるポイントを決める
はじめての方の、
よくある不安。
Q. 人前で顔を見られるのが恥ずかしいのですが。
1クラス10名までのグループです。一人ひとりの顔を見て、個別にアドバイスします。緊張してお越しになる方がほとんどですよ。
Q. どのくらい通えば変わりますか？
人によって違います。ご自分のペースで通ってください。大切なのは、コツコツ続けることです。
Q. オンラインでは受けられませんか？
レッスンは基本、対面のみです。お顔に触れて、横から、後ろから見たいからです。（オンラインは、ご依頼いただいた場合のみ対応しています）
自己流で頑張ってきた時間は、
無駄ではありません。
自分の顔のクセは、自分ひとりでは見えにくいもの。
まず一度、私に顔を見せてください。
スタジオに入ると、まず見えるのがこの景色です。
KAORU STUDIO
東京都荒川区東尾久4丁目
JR山手線「田端」駅から徒歩約10分
日暮里・舎人ライナー「赤土小学校前」駅から徒歩4分
都電荒川線「熊野前」駅から徒歩約10分
詳しい場所は、ご予約いただいた方にお知らせしています。
茨城・千葉・横浜・埼玉からも通っていただいています。